В сей чудный вечер столь ясно и чутко светит луна, эта нежная реплика светлого бога, что никак не унять душе сладкой саднящей горечи. Тихо шепчет ветер, превозмогая холодную боль, терзаемый небесным льдом; жалко скулят забытые мысли, страшась вечного сна; темное брюхо разродившейся Ночи выпускает новые ночные кошмары, что, полакомившись плотью наших душ, сгинут при первых лучах солнца; и я начинаю свой рассказ.
Вообще я планировал написать этот пост после похудения; зная себя, понимаю, что в этом случае он так и останется не написанным. Итак, солнце желтое, жир тоже желтый. Солнце горячее, я тоже горячий. Логика сложная наука, в моем посте ее тоже нет. Вот и поговорим тогда о моем жире! А так как я сейчас вынужден почитать и почитывать старых вонючих гениальных ученых с сомнительными достижениями в области исследования человеческой мысли – ладно, купить любовь Рыбы легко, просто напишите в своем труде о Гипносе, — я буду заумно расставлять параграфы, как некоторые итальяшки. Итак, дамы и господа! Чтобы узнать прямо здесь и прямо сейчас, как сбросить вес и остаться с обеими руками, оплатите дальнейшее прочтение поста с помощью карты или мобильных платежей! Уже ДОХУЯЛЛИОН человек воспользовались этим методом, и он РАБОТАЕТ…
I.Итак, начать нужно с простого: как я дошел до жизни такой? Тут стоить отметить, что рос я в семье, где понятие «культура питания» существовало только в университетских курсах моих родителей, и то давно и неправда. К тому же, с обеих сторон я награжден предрасположенностью к полноте, причем слово «полнота» я использую скорее как эвфемизм. Тем не менее, в детском саду и начальной школе я был не просто худым, я был тощим, поскольку был страшно привередлив в еде и качал пресс – у меня даже кубики были не бульонные.
II.Почему я стал жирным? Честно, я заметил это не сразу. В какой-то момент в пятом классе я начал слышать странное шуршание при ходьбе, и только через огромное количество времени осознал, что шуршат мои штаны, когда ляжки трутся друг о друга. Да, вот такой я тугодумный! Смейтесь, господа, у меня почасовая оплата. А жирным я стал из-за стресса: насмешки и положение изгоя приводили меня в неконтролируемое состояние запихивания в себя по две шоколадки в день.
III.Как я худел? Ну, во-первых, я сменил школу. Я пытался заниматься на моем собственном тренажере (я и сейчас иногда на нем занимаюсь, но постоянное сонное состояние не дает мне делать этого регулярно. Ленюсь я); он способствовал укреплению мышц, но в плане избавления от жира оказался практически бесполезен.
IV.Также после тренажера некоторый период я по часу-полтора качал пресс и делал другие упражнения. Вообще никакого результата.
V.Был период, когда я по полчаса в день крутил обруч и, опять же, делал уйму упражнений из этих похудательных списочков, причем делал долго, усердно и добросовестно. Результат нулевой.
VI.В то же время я пытался питаться преимущественно фруктами и овощами. Все время собираюсь сидеть на травоядной диете и только потом вспоминаю, что от фруктов мне хочется есть еще больше. Просто. Страшно. Хочется. Жрать. Причина, естественно, в недостаточном количестве белков и медленных углеводов. Ах да, официально получил хронический гастрит с периодическими обострениями.
VII.Дважды я пытался ходить в тренажерные залы. Честно, эти два или три раза я так заливал эти тренажеры потом, что там едва ли не образовывались лужи. В общем, я не фанат публичных качалок.
VIII.Есть у меня еще один тренажер, но его механизм очень сложно описывать. В общем, я бы не рекомендовал. Из-за маленького размера он подо мной, немаленьким верзилой, качался, с него постоянно слетала какая-то стружка (брак производства, думаю), а для мышц нагрузка была при разных режимах либо непосильной, либо незначительной.
IX.Скакалка по часу или больше в день (естественно, в интенсивном темпе). Ну, во-первых, я скакать мог только в тамбуре, где постоянно ходят соседи. Там же, в весьма холодном помещении, я истекал потом, из-за чего застудил определенные органы, что аукается мне до сих пор, хотя дело было два года назад. Скакалка прекрасно влияет на развитие мышц ног, рук, дыхание, способствует выплеску негативной энергии и повышению настроения – всем рекомендую! Но почему-то во время прыжков я мучился, кхм, достаточно частой малой нуждой (раз уж мы пишем о похудении, у нас тут сплошной натурализм), причем до заболевания. Да и соседский сын, смотрящий на налипшую на мои крепкие груди майку, меня не устраивает как персонаж. (Я слышал, они переехали, так что я планирую возобновить эти занятия).
X.В это же время я практиковал белковую диету/правильное питание и подсчет калорий. Так вот, видимо, где-то я в расчетах ошибся. При условии, что диету я нарушал каждый день и лопал пирожки в столовой и сметал все, что попадалось под руку, по приходе домой есть хотелось постоянно. По-сто-ян-но. Представьте человека, голодного настолько, что он просто часами сидит и листает кулинарные паблики. Вот это я тогда. Питался я вареной куриной грудкой, вареными яйцами, в качестве перекусов использовал фрукты и овощи. Квадратик шоколадки позволялся только утром и только в единственном числе, и эти моменты были смыслом моего существования. Однажды я, чтобы не выйти за рамки разрешенных калорий и жиров, за день съел только шоколадную плитку (причем горькую) – так сильно мне ее хотелось.
XI.В определенный момент я недели на две забросил скакалку, ибо как-то на меня навалилась куча заданий, да еще я бегал в больницу – причем именно бегал, поскольку, хоть я и был освобожден от последних уроков, все равно едва успевал туда долететь. В то же время я питался так же, как было описано выше. За две недели я достиг идеального лично для себя состояния – хотя даже тогда я умудрялся видеть какой-то лишний жир, стоя на предельном пороге допустимого веса. Тогда я для себя был прекрасен. Мое лицо было прекрасно (кстати, у меня тогда не было прыщей и рубцов от них, что появятся позже – это достигалось полным исключением из рациона мучного и сладкого), мои ноги были прекрасны, мои сиськи…исчезли, но мне было все равно. Я был прекрасен.
XII.Как раз тогда сильно похудела моя одноклассница, что была полнее меня. Все восхищались ею, а за ставшей мешковатой одеждой моей худобы не разглядел бы и сам бог (хотя Оля видела и сетовала, что я слишком худенькая, ведьма!) В общем, я не увидел в жизни изменений, впал в депрессию и нарочно жрал конфеты коробками, чтобы снова стать толстым. С тех пор я больше не сидел на диетах – огромный страх перед малейшим чувством голода, от которого я тогда так страдал, заставляет меня наедаться до болей в животе, а от вареной курицы и яиц меня тошнит, как и от практически всей полезной белковой пищи.
XIII.Я ужасно хотел влюбиться. Ужасно. Я читал Лермонтова. Я слышал, что от этого худеют. Я мечтал влюбиться с седьмого класса, чтобы страдать, рыдать в подушку и худеть от горя. Объект не имел значения, главное – долго и действенно, чтоб я прям в постель слег от страданий. В следующем году, как некоторые из вас знают, у меня была почти-влюбленность, которая во влюбленность полноценную не переросла по техническим причинам. За две недели, надо сказать, я умудрился сбросить килограмм или даже два – но метод не хвалю, они быстро вернулись.
XIV.Этим летом я просто перестал есть мучное и сладкое. Я лежал на диване, ничем полезным не занимался и не ел вреднятину. И, знаете, начал худеть. Но быстро устал от этого и вернулся к чревоугодию. Метод также не действенный – килограммы быстро возвращаются, особенно если вы сразу после похудения полетите на Кипр.
XV.Помните, я бегал за справками? За два или три дня я сбросил два килограмма, причем они так и не вернулись – замечательный метод, главное, чтобы справок было больше, времени — меньше, нужный офис — дальше, а погода — холоднее. И случайно выйдите не на той остановке и пройдитесь километр по морозу, неплохая дополнительная нагрузка.
XVI.Сесть в четыре часа дня за перевод статей с английского и почти без перерыва заниматься этим до четырех ночи (еще прерваться на полуторачасовое занятие на тренажере) – минус килограмм, без возврата, без мам, пап, кредитов и процентов. И я еще недавно жрал на ночь по половине прекрасного лукового багета из ближайшей пекарни и похудел – думаю, дело определенно в багетах.
Я написал этот пост за сорок минут, лососни, Мгла!
